Nu moet er serieus getraind worden.

De inschrijving voor de marathon is geregeld en de vlucht is geboekt.
Nu is het echt en zit ik er aan vast.
Een sportieve uitdaging die ik graag aanga.

Ik heb mijn trainingsschema opgesteld en heb 16 weken om volledig voorbereid aan de start te verschijnen.
De uitdagingen zijn, behalve de afstand (42,195 km), de hoogte van 1500 m, de temperatuur van 25-30 graden Celcius en de vele heuvels. Rwanda wordt nl. ook wel het land van de 1000 heuvels genoemd.
Gezien deze omstandigheden is mijn richttijd rond de 4 uur.

Reden genoeg om serieus te gaan trainen.
De afgelopen weken waren rustige trainingsweken.
Ik moest nog bijkomen van de survivalrun in Beltrum. Dit was voor mij een geweldige ervaring waar ik nu, 2 weken later, met stijve spieren nog steeds van kan genieten. Morgen gaat mijn marathon schema beginnen met een survival training en deze week staan er daarnaast twee interval trainingen, een korte duurloop en een lange duurloop (+/- 2 uur) met de volgende dag een herstelloopje op het programma.
Het totaal aantal kilometers zal deze week zo'n 55 km zijn.

Ik heb er zin in.
Via deze blog zal ik regelmatig de stand van zaken bij houden.
Check dus regelmatig de blog voor de laatste ontwikkelingen.

Wouter