Interval training

Vandaag een drukke dag gehad en net voor het eten nog even een interval training afgewerkt van 5 maal 1200 m.
Intervaltrainingen doe ik altijd op het fietspad langs de weg naar Barchem. Hier staan hectometer paaltjes waardoor het perfect is voor deze trainingen. Omdat ik weer waar de paaltjes staan kan ik ook in donker intervallen trainen.

Morgen weer met mijn loopgroepje naar de Lochemse berg voor de nodige heuveltraining. Heerlijk zo 's ochtends is het altijd heerlijk fris. de weersvoorspellingen zijn goed maar ach, dat maakt ook niet zoveel uit want we gaan toch wel.
Zondag ga ik voor de lange duurloop. dit moet wel vroeg gebeuren want we moeten op tijd weg voor een feest bij vrienden in Friesland.

Wouter