Rust na de survival run

Afgelopen 2 weken rustig aan gedaan met hardlopen.
Ik merkte dat mijn lijf wel wat rust kon gebruiken. Ik was behoorlijk moe en dat was met het lopen ook wel te merken.

Afgelopen weekend veel geslapen en momenteel ben ik weer heel wat fitter.
Het is heir lekker koud. Het vriest een graad of 10.

Zometeen ga ik met een groep intervallen.
Goed aankleden en lekker een frisse neus halen.

Ik ga deze week een schema maken vor de komende tijd.

Nu eerst lopen.

Wouter