Even bij kletsen

Na de marathon van anderhalve week geleden heb ik rustig aangedaan.

in de week na de marathon was er de sport4daagse in Borculo.
een familie gebeuren met wandelen zwemmen en fietsen. Met de kinderen heb ik gezellig meegedaan. Elke avond in een andere samenstelling, door de verschillende sportprogramma's van de kinderen.
Voor mij was het ook een lekkere manier van hersteltraining.

Deze week weer rustig begonnen met lopen en ook sinds lange tijd naar de survivaltraining geweest. Dat viel tegen zeg, na elke hindernis buiten adem en na 6 hindernissen dikke onderarmen alsof ik een hele wedstrijd gehad heb.

Wel lekker om weer terug te komen in het oude trainingsritme.
Verder ben ik in de tuin begonnen met het bouwen van een schuur. Ook goede krachttraining.

Met pinksteren staat de hardloop4daagse op het programma. Dat wordt weer een lekker weekendje lopen en kamperen.


WSouter