Afbouwen

De tijd is gekomen om af te bouwen en me te gaan voorbereiden op de marathon.
Met de trainingen zit dat wel snor, maar voldoende rust nemen is moeilijker.
Ik ga meestal 's ochtends rond 6 uur weg en dus moet ik vroeg naar bed en daar zit 'm net de kneep. Voor je het weet is het weer laat.

Vanavond overigens weer lekker gelopen, extensieve interval van 4 maal 1500 m van rond de 6 min 30.
Zaterdag in ieder geval weer naar Loichem en zondag staat de 7-heuvelen loop op het programma. Dat is een mooie test voor de marathon. Proberen lekker te lopen en me niet over de kop te lopen, maar ja het is een wedstrijd!
Het gaat het goed met me.

Plannen te over trouwens.
Vanaf nu ga ik twee keer per week naar survivaltraining als voorbereiding op de halve survival run van Beltrum op 4 jauari.
Na de marathon is er iedere week wel een cross of een wedstrijd te lopen en ik gaa mee hlpen met de voorbereidingen voor de run. Daarnaast nog de nodige activiteiten met de kinderen, dus tot het eind van het jaar zit het wel goed.
Ik houd jullie op de hoogte.

Wouter