Laatste maand van het jaar

Ja, de laatste maand van het jaar is weer aangebroken. Een dynamische tijd.
We hebben afgelopen weekend net het sinterklaas feest achter de rug. Het is voor de kinderen elk jaar weer een groot feest. We houden de kado's meestal aan de bescheiden kant, want ze hebben al zoveel.
Het gaat overigens goed met het gezinnetje, maar mijn vader is twee weken terug in het ziekenhuis terecht gekomen. Dit betekende extra druk te en een aangepast programma. Gelukkig gaat het nu weer beter met hem en waarschijnlijk mag hij dinsdag weer naar huis.

Ik heb de afgelopen weken het accent wat meer verlegd naar de survival training. Ik ga 4 januari weer de halve survivalrun van beltrum doen (deze link geeft een indruk survivalbeltrum.ideemedia.nl). Het wordt weer een mooie maar zware strijd.

Met het lopen heeft het na de marathon op een wat lager pitje gestaan. Ik heb vandaag weer een 15 km wedstrijd gelopen. De montferland run in 's Heerenbergh.
Op dit heuvelachtige parcours van deze prachtige run had ik het vooral de eerste 5 km moeilijk. Het voelde als de laatste 5 km van de marathon. Ik heb zelfs even gedacht te stoppen.
Maar na 6 km kwam de afdaling van Peeske bulte en toen begon de motor te draaien. Ik heb de rest van de wedstrijd lekker uitgelopen. De tijd van 1 uur 8 minuten is gezien de fase na de marathon alleszins redelijk.

Ik heb nog wel de nodige loopjes op het programma staan, waarover ik dan wel weer zal berichten

Wouter