Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

woensdag 5 mei 2010

Rustige loop

Vanavond een korte rustige duurloop gedaan. Even de benen los lopen.
Het avondzonnetje paste goed bij bevrijdingsdag; lopen in vrijheid, een groot goed.

De rest van de week is het rusten voor zaterdag. Dan moet ik aan de bak in de Eemmeerloop. 50 km lopen, mijn tweede ultra.
Ben heel benieuwd. Het weer lijkt in ieder geval gunstig; niet te koud, af en toe een buitje. Volgens mij gaat dat helemaal goedkomen.

Wouter

Geen opmerkingen: