update

Het lopen wou even niet. Ik had afgelopen week weinig zin om te lopen en dat heb ik dus tot zaterdag niet gedaan.

Lopen in Lochem is voor mij bijna een must. Altijd lekker los lopen en de berg opstuiven. Nou zaterdag dus niet. Peter en Ton waren er ook en ik heb rustig achter hen aangehobbeld.
Versnellinkje? Nou laat maar.
Even flink over het wasbord rossen? Ik doe het wel rustig aan.
Zelfs in het rustige tempo had ik geen zin.
Pas aan het einde kwam de motor een beetje op gang.
Het was goed om eens gewoon zonder doel lekker langzaam rond te lopen.

Woolderesloop.

de eerste kilometers was me al wel duidelijk dat het geen PR zou worden. Onder de 4 minuten per kilometer zou ik dan moeten lopen. Na een kilometertje heb ik me confortabel laten zakken tot een mooi rustig tempo.
Schuilen in een groepje tegen de straffe wind. De lente zit al een beetje in de lucht, redelijke temperaturen. De regen laat nog even op zich wachten. Uiteindelijk ben ik na 42 minuten de finish over. Bert is dan al 4 minuten binnen.

Gisteren was de vermopeidheid verdwenen en heb ik een survival training in de regen afgewerkt.
Komende week de trainingen weer hervatten.

Alles komt altijd goed.

Wouter