Net geen PR op 10 mijl

Vandaag De Bridge to Bridge gelopen in Arnhem. Een 10 mijls wedstrijd met twee grote bruggen in het parcours. Het is de 25e keer en dus een jubileum uitvoering.
Het weer is uitstekend en de benen voelen goed.

Vanuit de stad op het gezellig durkke plein vor het provinciehuis werden we om 12.00 uur weggeschoten. Het eerste stuk door het centrum was even dringen maar al spoedig kwam er meer ruimte. Ging de eerste km in 4"19. De tweede ging in 3"56. dat is voor mij behoorlijk rap. Maar goed, ik ben er maar voor gegegaan en dus stevig doorgestapt. De meeste km gingen net boven de 4", maar de hellingen, de dijken, de bruggen en het vals plat zijn in verschillende km's terug te zien als de tijden met 5-15 seconden per km oplopen. Eenmaal de stad uit gaan we de eerste brug over de Rijn op. Vervolgens gaat het parcours door een aantal mooie wijkjes die in een polder aan de rivoer liggen. Dit betekent dus ook klimmetjes de dijk op en zelfs een stuk door de uiterwaarden langs een afsluitbare waterkering. Het laatste stuk gaat van op de tweede brug over de Rijn terug naar het centrum, veelal dalend. Hier gaat het nog even lekker hard waarbij ik een tijd klok op de laatste 2,1 km (ik heb het 15 km punt gemist) van 7"57.
Met een eindtijd van 1:06:30 blijf ik 3 seconden boven mijn PR.

Ik ben 12e in de catagorie M35 (van de 253) en 37e overall (van de 949)

Al met al ben ik zeer tevreden met de loop van vandaag.
Het hele afgelopen weekend is een uitstekende voorbereiding geweest op de marathon van Zeeland.

Wouter