Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

zondag 15 april 2012

zeer verkouden

Ik ben al een hele tijd erg verkouden en grieperig.
Het is zo erg dat ik nu al 3 weken nauwelijks meer loop, al een wedstrijd en 2 survival runs heb afgezegd.
Ik ga nog niet lopen om te voorkomen dat ik elke keer weer terugval.
Ik hoop dat het gauw over is.

Wouter

donderdag 12 april 2012

Voor mezelf begonnen??

Gisteren kreeg ik het volgende SMSje van Hans:

"Ik wist dat Mian in Borculo werkt, maar wanneer ben jij in Borculo voor jezelf begonnen?"

waar ik niets van begreep, tot ik thuis onderstaande krantenberichtje las.




Misschien moet ik er voorlopig maar wegblijven.

Wouter

zondag 8 april 2012

Pasen 2012

Vandaag waren de activiteiten verdeeld in 2 groepen:
de mannen en de vrouwen.
Nadat we gisteren samen met veel plezier naar de Daughters of Africa hebben gekeken. Kwam bij Ariët het idee op om ook met zo'n hoofd vol vlechtjes rond te gaan lopen.
Leuk bedacht, maar weet je hoeveel werk dat is?
Dus vandaag hadden we een moeder-dochter-dag. Na een gezamenlijke paasbrunch met "baked beans, bacon, tomatoes and eggs" werden de borstel, kam en klipjes tevoorschijn gehaald.
De mannen gingen buiten een balletje trappen.
's Middags gingen de heren op de fiets naar opa en oma in Ruurlo en bleven de dames vlechtjes maken. Na het avondeten was het klaar!

41 kleine lange vlechtjes, afgewerkt met een rood tape-je.

Tenslotte hebben de mannen zich nog een hele poos vermaakt met de oude racebaan van Wouter, maar ze hebben hem niet tot leven kunnen wekken. Leuk gespeeld, maar helaas reden de autootjes niet meer.
Verder natuurlijk de nodige paas-choco-eitjes gesnoept, eieren geverfd en van het mooie weer genoten.
>