Het magische getal: 45

Ja, vandaag was de grote dag: verjaardag.
Natuurlijk in het kader van het hardlopen kreeg ik mooie kado's:
Compressiesokken en een bril met verwisselbare glazen. Deze laatste moet mij helpen tegen irritante kleine vliegjes die in mijn ogen vliegen. Natuurlijk alles direct uitgeprobeerd. rustig een eindje gelopen. Ik heb een beetje last van een mijn achillespees, maar dat verdwijnt heel snel met het lopen. Volgens de beschrijving van de sokken is dat een van de goede dingen van die sokken.

Sokken zijn nl. niet meer gewoon sokken maar ze zitten boordevol speciale zaken: Airconditie kanaal, een zelfstellende boord, een wreefbeschermer met Aircoolstrips!, een teen beschermer, een teentop beschermer, een Lamberz-Nichols achillespees beschermer, een hielbeschermer, een Xcross-bandage, een Airflow enkelbeschermer, Aircoolstripes, een traverse airflow enkelbescherming, anatomisch gevormd voetbed. Het is toch ongelooflijk dat ze dat allemaal in een sok weten te verwerken.
Tot slot krijg je door het dragen van die sokken een beter uithoudingsvermogen.
Zal ik op de volgende marathon met twee vingers in de neus een PR lopen.
En dat zonder vliegen in de ogen.

Geweldige kado's.
We drinken er nog een.

Wouter

De hitte voorbij

Wat een verschil zeg. Het heeft een paar tenten en caravans gekost, op de Zwarte Cross konden ze tweemaal overnieuw beginnen omdat alles tegen de vlakte gewaaid is, de kerktoren van Vragender is naar beneden gekomen, maar het is wel lekker afgekoeld.
Dat scheelt een stuk met lopen zeg.

Het lopen gaat nu weer lekker, dus we gaan er weer lekker tegen aan.
Gisteren met Bert een mooi stukje gelopen, morgenvroeg een duurloopje en Zaterdag weer eens een heuveltraining in Lochem. Daar ben ik de laatste tijd niet meer geweest.
De kinderen hebben vakantie, die zijn de hele dag druk in de weer en gaan regelmatig met opa en oma op stap om leuke dingen te doen.
Hou jullie op de hoogte.

Wouter

Lopen is niet leuk ....

Een hele tijd geleden heb ik mijn laatste wedstrijd gelopen. Dat was op 13 juni, het Rondje Voorne.
Ook ben ik de laatste weken erg druk geweest op het werk en ook thuis hadden we de nodige ezigheden. Vooral op school lijkt het wel of ze alle activiteiten voor de laatste weken hadden opgespaard. De kinderen waren daardoor erg druk en af en toe niet te genieten. We hebben vorige week een zonneboiler geplaatst, met dit weer een dankbare investering maar ook een erg warme klus.
Intussen ben ik gewoon blijven trainen, rustig aan in de warmte. Tot donderdag een week geleden. Ik ben met Bert een uur een lekkere duur loop gaan doen. Dat ging iets anders dan ik me had voorgesteld. Binnen het halve uur was het over. Ik voelde me gesloopt en wilde alleen maar op de bank liggen. Maar ja, een half uur heen betekende in dit geval dat we zeker nog een half uur terug moesten. Het voelde alsof ik met de laatste 7 km van de marathon bezig was, waarbij de man met de hamer al genadeloos had toegeslagen. Bert sleurde me erdoor. Na 3 kwartier had ik het gevoel dat ik elk moment over m'n nek kon gaan. Het tempo was er helemaal uit. Uiteindelijk toch weer teruggekomen in Borculo.

Ik vind lopen even niet leuk meer.

Kennelijk was ik toe aan wat rustIk heb een week lang niet gelopen. Pas vrijdagavond heb ik mijn loopschoenen weer aangetrokken. Een klein rondje gelopen van een uur op een rustig tempo. Het liep nog niet echt lekker.

Gisteravond heb ik wel een leuke wedstrijd gehad. Het was waterpolo avond; ouders tegen de jeugd onder 17 jaar. Een vrolijke wedstrijd in heerlijk water. Er werd veel getrokken en geduwd, veel harde gevechten uitgevochten en veel gescoord. Gelukkig hadden we als ouders de ondiepe kant van het bad, zodat ik kon staan als ik de bal moest vangen en gooien. De jeugd kwam al snel achter en door met een numerieke overmacht tegen ons ten strijde te trekken wisten ze dankzij het creatieve telwerk van de score dames nog langszijn te komen.

Na de barbeque heb ik de gelegenheid te baat genomen om terug te lopen en het was heerlijk. Er zat weer schwung en tempo in.

Een weekje rust heeft me goed gedaan en gezien de temperaturen kwam het ook heel goed uit. Ik had nooit veel last van de hitte, maar dit jaar gaat me dat toch niet goed af.

Zou ik te oud worden?

Wouter