crossende kinderen

Na Morris is ook Ariët enthousiast begonnen met crossen.

Vanavond dus met beide kinderen naar Lochem getogen
Aangezien het voor Ariët de eerste keer is leg ik haar eerst de nodige zaken uit over schakelen op hellingen etc. Morris heeft dat allemaal al eens gehoord en vertrekt vast om een aantal hellingen te bedwingen.
Ariët heeft de smaak te pakken na een paar oefenritjes helling op en weer aaaaaf!

Dus vertrekken we met z'n drieën verder de bergen in. Heuvelop volg ik ze, hier en daar helpend met een duwtje, terwijl heuvelaf ze van me weg rijden. Ariët is eerst voorzichtig,maar wordt steeds vrijer. Bij de Belvedère gaan ze in volle vaart de lange helling af, de bocht om en daarna via een lange klim weer omhoog.

Ariet vindt het afdalen toch wel eng hard gaan en beiden vinden het klimmen best zwaar. Maar de kanjers doen het rondje wel twee keer achter elkaar. Na nog een aantal hellingen, voornamelijk naar beneden komen we weer bij de auto. Toch 8,5 km intensive fartlek achter de kiezen. Het was hollen en stilstaan maar wel hartstikke leuk voor alle drie.

Wouter

nieuwe activiteit

Ik heb er een nieuwe activiteit bij: mijn kinderen leren crossen op een crossfiets/mountainbike.

Morris had al een tijd lang gevraagd wanneer we nou eens gingen crossen. Wij hadden al een paar jaar een crossfiets, waar hij destijds ook al eens op gereden heeft op de bulten van Lochem. Maar klein als hij nog was ging het fietsen en zeker het schakelen erg zwaar voor hem en bergaf fietsen met al die hobbels en wortels was ook een beetje enge ervaring.
Maar nu vond hij het dus tijd om het weer eens te proberen. Ik ben met hem verscheidene malen naar Lochem getogen, waar ik hem al doende het principe van het schakelen heb uitgelegd. Hoewel het schakelmechanisme voor het schakelen naar een lichtere versnelling erg zwaar gaat, doet hij het ontzettend goed. Bergop loop ik met hem mee, aanwijzingen gevend en hem aanmoedigend. Bergaf ren ik achter hem en de feiten aan, allerlei nuttige tips roepend die hij niet hoort.
Na een wat aarzelend begin gaat hij als een speer en hij doet het geweldig goed en hij vind het ook geweldig. Na de tijd drinken uit de bidon is ook erg stoer.

Dat smaakt naar meer. Intussen hebben we een mountainbike erbij gekocht, wat onze jongste 2 inspireert om een tocht rond Borculo te maken. Ze blijven anderhalf uur weg. Moeder ongerust, maar opgetogen en onder de modder komen de twee weer thuis. Er waren een heleboel modderplassen...



De komende tijd wordt van me verwacht dat ik ze vaker ga begeleiden. Door dit in Lochem te doen is het voor mij direct een mooie Fartlek/heuveltraining.

wouter

De vakantie voorbij......

Een mooie vakantie is het geweest met alles erop en eraan. Zon, regen, hoosbuien, droge dagen bewolkte dagen, onweer, lekker zwemmen, lopen, spelletjes doen, in musicals spelen, boeken lezen, wandelen...., kortom we hebben ons niet verveeld.

We zijn gewoon in Nederland gebleven, in Nijverdal op de Noetselerberg op de Sallandse Heuvelrug.

Prachtige omgeving, met bossen en heel veel heide. Het gebied waar de Korhoen en de zand hagedis nog voorkomt. Het gebied van de Diepe Hel, een helling van 10% bekend van de gelijknamige loop tussen Holten en Nijverdal. Een uitgestrekt gebied waar je eindeloos kunt wandelen, lopen en fietsen.
Ik heb daar de nodige kilometers gemaakt. Niet zozeer in lange duurlopen maar vaker een loopje van een klein uurtje of zo.
Mian's broer, die in Ierland woont, is nog een aantal dagen geweest met zijn gezin en ook familie De Boer, is een week geweest. Heel gezellig en met Mark heb ik de nodige kilometers gemaakt. Ook samen met Mieke en Mark nog een lange duurloop van 30 km afgewerkt waarop ik helemaal kapot ben gegaan. na 2,5 uur kreeg ik het heel moeilijk en ik was blij dat we weer terug bij Dalzicht waren. Hier zaten Mieke en Mark al uitgebreid op het terras achter een groot bier. Heel lekker en heel duur bleek achteraf bijna € 20 voor 3 halve liters; wat een oplichterij.

Ondanks dat het regelmatig regent is het prima uit te houden op de camping en hebben we een relaxte vakantie achter de rug.

Wouter