Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

zondag 7 oktober 2012

Kustmarathon Zeeland 10e editie

Vooraf had ik toch wel wat twijfels. Ik heb een beperkte voorbereiding gehad, niet genoeg kilometers gemaakt. Aan de andere kant voel ik me goed en heb er enorm veel zin in. Dus gewoon starten en zien hoe het gaat. Voorzichtig houd ik rekening met een tijd richting de 4 uur. De zaterdagochtend is het rotweer. Vooral rottig voor de mountainbikers die door dat weer met tegenwind van Zoutelande naar Burgh fietsen. Tegen de tijd dat ik met familie in Burgh aankom is het droog en de temperatuur aangenaam.De start is traditioneel bij de kerk in Burgh op de twaalfde klokslag. rustig starten door het bos de duinen in en dan voor de eerste keer het strand op.
Het lopen voelt goed bij het opgaan van de machtige Oosterschelde kering. Ik vind het telkens weer prachtig om langs de grote schuiven te lopen, die de het geweld van de zee moeten keren. Onderweg staan Mian en de kinderen me aan te moedigen, prachtig. Eenmaal de Veerse dam over gaat het bij vrouwenpolder het strand op. Gelukkig is het zand niet heel mul, en het lopen langs de waterlijn is fantastisch. Daar loop je deze marathon voor. Het halve marathonpunt is na een paar km op het strand en ik passeer in 1 uur 46. Het verlaten van het strand bij Oostkapelle is altijd ploeteren, maar met de aanmoedigingen van Mian en de kinderen komen we daar ook goed doorheen.
Nu begint het 2e gedeelte van de marathon, door de duinen richting Domburg en daarna Westkapelle. Het gaat continu op en neer met regelmatig een stevige klim naar een duintop en een aantal lange trappen het duin op. Steeds meer lopers moeten hier wandelen en ik raap een heleboel lopers op, zoals de Belgen dat zo mooi zeggen. Overal langs het parcours staan mensen en iedereen moedigt je aan. De sfeer is geweldig. Bij het 29,7 km punt staat de man die je je eindtijd meegeeft, wat voor mij volgens hem 3 uur 38 minuten is. Elk jaar blijkt hij het akelig juist te hebben. Het zet je aan het rekenen. Ik reken er vanaf 30 km punt er een uur bij. Dat is bij 5 min/km nog een uur, en alle tijd die ik per km langzamer loop komt er dan nog bij. Op dat schema ga ik volgens deze man nog ruim 6 minuten verliezen. Bij Westkapelle op de dijk na km 36 begint het moeilijk te worden en langzaam loopt de km tijd op. Na 40 km mogen we bij Zoutelande nog één keer voor een kilometer het strand op. Het beste is eraf, maar na het strand weet ik voor de laatste km nog wat te versnellen en kom na 3 uur en 37 min voldaan over de finish.
Tom finished even later ook met een zeer tevreden gevoel. Hij heeft ook lekker gelopen en is ruim een half uur sneller dan vorig jaar.
Ik heb w eer een prachtige marathon gelopen, in prima omstandigheden en een mooie tijd als resultaat.