lang niet geschreven

Het is al weer een lange tijd geleden dat we een bericht gepost hebben.
Vaak een teken dat ik heel druk ben en dat het met het lopen minder gaat.
Dat was dus ook het geval.
Ik heb heel lang last gehad van mijn linker bovenbeen, waardoor ik geen lange duurlopen meer kon doen. Na 10 of 15 km word het been stijf en begint het zeer te doen. Het werd in de tijd wel beter maar het ging langzaam.  Ik heb dit jaar wel de survivalruns van Beltrum en Gendringen gelopen en de Trail by the Sea in Renesse was een zware dobber met 40 km strand, bos en duin. De maanden daarna heb ik bewust minder gelopen en rustiger aangedaan.  De laatste 6 weken is de pijn in de benen vrijwel weg. Vorige week maandag heb ik pijnloos zo'n 25 km over het strand gelopen en gisteren heb ik weer eens een marathon gelopen. hiervan komt nog een verslagje.
Het lijkt erop dat ik weer op het niveau van het marathonlopen ben aangeland. Nog niet op snelheid, wel de duur.

Wouter