Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

zondag 5 september 2010

Mooie week

De benen voelen goed als ik maandag de deur uit loop. Na de monniken tocht heb ik zondag rust genomen. Ik loop de straat uit over de Berkel. Het is mooie avond en ik zet een goed tempo in. Kilometer na kilometer gaat voorbij, ik voel me goed, geen vermoeidheid meer het lijf, heerlijk gevoel.
Dinsdag gaan de tempo's met Bert ook erg lekker, in het zonnetje, langs de Baarchemsse weg.
Na woensdag rustdag is het donderdag even snel tussen de bedrijven door een mooie tempoloop. Deze eindigt met een fikse regenbui.
Aangezien het weekend septemberfeesten zijn in Borculo, ga ik vrijdag al naar Barchem.
Ik veroorzaak daar nog bijna een ongeluk. Een afslaande auto moet voor mij remmen omdat ik rechtdoor ga. Een hele groep scholieren botst bijna achterop de auto.
Het weekend is het (september)feesten, verjaardag van Ariët en een mooi uitje naar het Archeon in Aphen aan de Rijn. Een druk maar geslaagd weekend.

Geen opmerkingen: