Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

dinsdag 21 februari 2012

MaRRathon geslaagd

Zondag was de dag dat Running Ronald 42 jaar en 194 dagen is geworden.
Een mooie gelegenheid om een maRRathon te organiseren.
Aangezien ik altijd geïnteresseerd ben in bijzondere marathons heb ik me opgegeven en zondag ochtend in een prachtig zonnetje naar Alpen aan den Rijn gereden.

Hier word ik net als 23 andere lopers heel hartelijk ontvangen door Ronald, zijn familie en helpers in de kantine van AAV 23.

Ronald heeft het perfect voor elkaar. We krijgen een goodie tas, een consumptiebon en zelfs een T-shirt met een prachtig logo.
Het is leuk om Hans, René, Martine, Rinus en Richard weer te ontmoeten.

Om 12 uur gaan we na een groepsfoto op weg langs de oostkant van Alphen lopen we in een rustig tempo alpen uit langs de Zegerplas en dan onder Alphen door, het poldergebied in ten westen van Alphen. Met een grote boog lopen we om Alphen heen en komen weer terug bij de atletiek baan waar we dan als uitsmijter nog niet naar toe gaan maar nog een ommetje van 2 km extra moeten maken om de afstand vol te maken.
Onderweg is het heel gezellig. Op 16 en 27 km is een hele goede mobiele verzorgingspost met bananen thee, sportdrank, water en sinaasappelen.
Ook komen we langs bekende attracties als Avi-fauna, het Archeon en de chocomelk fabriek van Nestlé.
We finishen als groep en krijgen zelfs een heuse herinneringsmedaille.

Na de loop kunnen we gebruik maken van de douches en kantine van de sportclub om nog even lekker bij te komen en te kletsen.

Ronald, het was een mooi feestje.
Volgendjaar een kilometer verder!

Wouter

1 opmerking:

RunningRonald zei

Hoi Wouter, erg leuk dat je erbij was en helemaal vanuit Borculo naar mijn stadje bent gereden. Het was een superfeestje! En dank voor de Borculose Berkelzomp Koek :))

Groeten
RR

https://twitter.com/#!/RunningRonald/status/172014675792375809