Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

donderdag 27 september 2012

Het gaat goed met me

Ja, het gaat het goed met me. Na anderhalve week rust vanwege een kleine ingreep op 12 september, heb ik vorige week vrijdag voor het eerst weer gelopen. Het ging redelijk goed. Uithoudingsvermogen blijkt niet het grootste probleem, mijn hakblessuere daterend van eind mei speelt nog steeds een beetje op waardoor na ruim een uur ik niet zo lekker meer loop. Desondanks ben ik zondag toch met de kameraden gaan lopen en dat ging wonderwel. Zo goed dat ik met Tom er meteen maar een lange duurloop van 2,5 uur van maak. Tom gaat 6 oktober de kustmarathon van Zeeland lopen. Ik heb me daar in januari al voor ingeschreven maar twijfelde of het gezien de beperkte voorbereiding wel haalbaar is. Na deze lekkere duurloop ben ik ervan overtuigd dat het wel gaat lukken. Deze week al weer de nodige kilometers gemaakt en de survival training is ook al weer achter de rug. Ik ben dus een tevreden mens. Fysiek weer gerepareerd en ik voel me uitstekend. Vanaf nu gaat het weer full speed ahead. Wouter

Geen opmerkingen: