Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

maandag 3 november 2008

Grote veldloop Vorden

Gisteren stond een wedstrijdje in vorden op het programma.
Een 15 km loop door het gebied "Het grote veld" tussen vorden en lochem.
het oparcours is voor 90% onverhard en vele delen zijn zelfs zacht tenomen met veel modder en water.
Zo wordt het dus een combinatie van een bosloop en een crossloop.
Er zijn een paar honderd lopers op afgekomen. Het eerste stuk na de start is verhard maar al spoedig gaan we het bos in.
het parcours prachtig afwisselend zndwegen, bospaden, stukken door meer open gebied. Echt genieten. Het lopen gaat me goed af, zeker gezien de lange duurloop van gisteren, die ik nog in de benen heb.
Maar het weer is prachtig en ik geniet met volle teugen.Ik loop een progressief schema, waarbij elke 5 km weer iets sneller gaat.
Met de tijd van 1 uur 7 min. ben ik zeer tevreden. Ook Paul die met me mee was, is tevreden met zijn 1 uur 11 min.
we hebben met het lopen van deze afstand ook nog een mooie tube shampoo verdiend, dus wat willen we nog meer!

Wouter

Geen opmerkingen: