Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

zaterdag 27 december 2008

Oudejaarscross 2008 in Vorden

Vandaag een prachtige cross gelopen in het bosgebied bij Vorden.
Samen met loopmaatje Paul zijn we naar Vorden getogen.
Mooi dichtbij, en een prachtig parcours dat voor 95% onverhard is. Na de start was het wat smalletjes maar al spoedig kon ik mijn eigen race lopen. Fantastisch door het bos, over de smalle slingerpaadjes, over kleine heuveltjes en ook over de fietspaden. Het was heerlijk licht vries weer, mooi zonnetje erbij. Perfect om te lopen. Uiteindelijk een mooie vlakke race gelpen van 3 maal 22 minuten op de 5 km. dus met een eindtijd van 1 uur 6 minuten. Gezien mijn huidige trainignsniveau was ik daar zeer tevreden mee.


Finish in 1 uur 6 minuten.


Wouter

1 opmerking:

Anoniem zei

proficiat Wouter.
Geniet van oudejaarsavond met Mian en de kinderen