Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

zondag 11 januari 2009

Woolderesloop

Vandaag met Bert en Hans naar Hengelo getogen voor de eerst loop van een serie van vier Wooldereslopen. Het weer was mooi, al stond er wel een koude wind.
Met een extra thermoshirt was het wer heerlijk lopen, al zaten de km van gistern nog wel in de benen. Ik heb de loop gebruikt als een training en met 1.10 hoog over 15 km was ik wel tevreden. Meer zat er niet in vandaag.
Bert liep een 38er op de 10 km en was hier ook redelijk tevreden over. Hans vond zijn 49 op de 10 km zeker enkele minuten te langzaam.
Bij een kop koffie waren we het er echter wel over eens dat we lekker gelopen hadden en daar doen we het voor.

Geen opmerkingen: