Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

vrijdag 18 juni 2010

Lopen in Tilburg en Borculo

Afgelopen week was het werken buiten de deur.
Ik moest voor mijn werk een aantal dagen naar Tilburg. Alwaar ik in het hotel terecht kwam met de grote vogel. Natuurlijk moet hier ook gelopen worden. Achter het hotel ligt een mooi meertje en een stukje bos ingeklemd tussen het hotel de snelweg en het militaire vliegveld. Je kan er geen grote rondes lopen. Over een lang recht stuk door het bos werk ik mijn intervallen af en ik eindig met een duurloopje rond het meer en door het bos.
Gisteravond was ik wel thuis en heb ik over de geesterse es gelopen. Het was warm en dat maakt de duurloop afgewisseld met snelle kilometers zwaar. En was ik wel blij dat ik weer thuis was.
Morgen moet de duurloop ergens ingeklemd worden tussen de ochtend zaken en het voetbal. Aan de andere kant zal het na 13.00 uur lekker rustig zijn op de weg en in het bos.

Wouter

Geen opmerkingen: