Tempo moet omhoog

Het tempo moet omhoog, daar ga ik meer trainingen op richten.
De afgelopen week hier een aanzet toe gegeven, maar het niet te gek gemaakt.
Met Bert heb ik een interval duurloop gedaan. Nou ik weet dat ik nog een hoop te winnen heb. Het was behoorlijk zwaar.
Dit weekend niet veel gedaan aan het lopen.
Ik heb meer tijd besteed aan de kinderen en lekker in de tuin gezeten niets doen. Ik moet zeggen dat me dat niet slecht is bevallen.
KOmende week wordt een druk weekend. drie dagen voor mijn werk in Tilburg en verder nog een aantal zaken op het werk die mijn aandacht vragen.
Wat het lopen deze week gaat worden dat weet ik nog niet.

Overigens niet het beste recept voor meer snelheid.

Wouter