Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

zondag 12 december 2010

JO-JO

In het vorige bericht hoopte ik dat ik de weg omhoog weer had gevonden, dat niet goede en slechte dagen als een Jo-jo elkaar zouden afwisselen.

Nou dat viel vies tegen. Ik ben vanaf Vrijdag 3 december ruim een week flink ziek en verkouden geweest, niet gelopen, veel geslapen, heel veel gesnotterd.
De papieren zakdoekjes fabrikant heeft een goede klant aan mij gehad.

Eind van de week ging het langzaamaan weer beter. Vandaag zou ik de marathon van Spijkenisse lopen, maar die heb ik maar gecanceld. Leek me geen goed idee. Ik heb vandaag wel de schoenen aangetrokken en ben er 2 uurtjes op uit geweest voor een hele rustige duurloop op de Needse berg. Dat ging wel goed! Daar ben ik dan wel weer heel blij mee.

Niet dat ik het lopen de afgelopen week gemist heb. Ik had er totaal geen zin in, terwijl het weer normaal voor mij gemaakt was.
Ik hoop de komende weken weer rustig op te bouwen, ook de survival training want het is zo 9 Januari en dan moet ik in Beltrum aantreden voor de survival run.

Nou de komende weken lekker relaxed gaan lopen.
Volgend jaar weer nieuwe uitdagingen.

Sneller, langer, we zullen zien wat de toekomst brengt.

Wouter

Geen opmerkingen: