Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

dinsdag 6 maart 2012

Achtkastelenrun Vorden

Zondag in Vorden is de jaarlijkse Acht Kastelenrun gehouden. Ik had hem in de planning staan, maar nog niet ingeschreven.

Zondagmorgen besloten om lopend naar Vorden te gaan (17 km) en aansluitend daar de halve marathon te lopen en afhankelijk van de fysieke staat waar ik in verkeer ook nog weer terug te lopen. Totaal 55 km. Natuurlijk gaan we niet voor een tijd, maar ik wil wel eens ervaren hoe ik daar op reageer.

Door omstandigheden ga ik een kwartier later van huis dan gepland. Het is lekker weer, een beetje mistig en rustig op de wegen.
Ik loop in een lekker tempo via Barchem, langs Kasteel Wientjesvoort naar Vorden.
Ik ko nog op tijd voor de na-inschrijving en moet dan nog een half uur wachten.
Daar wordt je behoorlijk stijf van, maar om kwart over 12 worden we weggeschoten.
Ik start rustig, maar toch valt het me niet mee. Heel geleidelijk loopt de snelheid terug, maar ik ga stug verder en loop de wedstrijd rustig uit. De tijd is uiteindelijk 1:55.

Het teruglopen naar huis bewaar ik voor een volgende keer. Ik regel een lift naar huis met Ton en Paul.
Ik ben wel tevreden dat ik vandaag 38 km heb gelopen. Volgende keer de aanloop naar het evenement wat rustiger lopen en meer overhouden voor de wedstrijd.
Zo blijft er steeds een uitdaging over.

Wouter

Geen opmerkingen: