Laatste LSD

Gisteren mijn portie LSD weer gehad. LSD staat voor Long Slow Distance dus een lange langzame duurloop
Ik heb gisteren de laatste afgewerkt voor de Kustmarathon van Zeeland over 3 weken.
Ik heb de hele rit op een hartslag van 120 - 130 gelopen. Ik ben eerst via Noordijk naar de Needse berg gelopen waar ik een paar mooie lussen door en om het bos ben gelopen. Via een mooi zandpad door de velden richting Neede en vervolgens naar Haarlo.
Bij Haarlo kwam ik in het Wolinkbos terecht met wandelroutes die ik nog niet kende.
Dat is leuk Nieuwe paden en wegen ontdekken in je eigen omgeving.
Vanuit dit bos ben ik weer terug richting Borculo gelopen.
Ik ben 3 1/2 uur onderweg geweest.
Toen was het ook welletjes.
Vanmorgen een uurtje een herstelloop gedaan.
Morgen staat de Bridge to Bridge loop in Armhem op het programma.

Al met al is het weer een sportief weekend.

Wouter