Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

zondag 14 november 2010

Survival in het water

Het trainingsbosje van de survival is half onder water gelopen, wat overigens geen reden is om de training niet door te laten gaan. Sterker nog de jongens genieten van het water. Tijdens het warming up rondje wordt er veelvuldig door plassen water gelopen en gestampt. Het ondergelopen maisveld is een hoogtepunt van de warming up. Net als tikkertje in het ondergelopen deel van het bos aan het eind van de training, waarbij je ook af bent als je uit het water loopt.
Al met al een enerverende training voor Bram en Hugo.

Ik heb de afgelopen week de aandacht ook meer op het survivallen gehad, maar vrijdag nog wel een duurloop van 3,5 uur door het prachtige Grote Veld, het Enzerink, en de landgoederen Wildenborch, Wientjesvoort en de Wiersse gelopen.
Eigenlijk was de route wat langer dan voorgenomen en ik kreeg na enkele uren honger. Ik had wel water maar geen eten meegenomen.

Het eten smaakte me dan ook erg goed toen ik ver na het donker worden thuiskwam.

Volgende week de 7 heuvelen loop en ook het opbouwen van het parcours van de survivalrun in Beltrum begint dan alweer.

Genoeg te doen dus.


Wouter

Geen opmerkingen: