Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

maandag 28 maart 2011

De tijd vliegt

Voor je het weet zijn er al weer meer dan twee weken verstreken.
Niet dat er niets te melden valt, in tegendeel. Ik ben hartstikke druk geweest.
een overvolle agenda met activiteiten van de kinderen, school, werk, en sport.
De laatste weken is het aantal kilometers weer behoorlijk gestegen, een aantal langere lopen, intervallen en vanavond weer voor het eerst in lange tijd naar de survival training.
Dat viel tegen zeg 2 hindernisjes en deze jongen lag voor 10 minuten op apegapen.
Wel heel gezellig en lekker om de pijnlijke rugspieren weer wat soepeler te maken.

Afgelopen weekend namelijk flink bezig geweest in de tuin. Grote struiken geplant, veel gegraven, krom staan en meer van dat soort ongein. Daarna is de rug opvallend minder soepel.

De tijd vliegt zo voorbij,vanavond de agenda voor juni al weer aan het bijwerken, terwijl nieuwjaar nog maar net voorbij lijkt. Maar goed, we vervelen ons niet en gaan lekker verder.

Wouter

1 opmerking:

rinusrunning zei

Goed teken en een beetje fitness in de tuin is goed te doen.