Slijmbeurs

De slijmbeurs-ontsteking is op zijn retour.

Afgelopen week heb ik er behoorlijk last van gehad. Het ergste is geweest. De hele week heb ik met een hele dikke pijnlijke rode arm rondgelopen. Met behulp van een antibiotica kuur, die gelukkig effectief is geweest, is het ergste vuur eruit en de zwelling is nu nog beperkt tot de elleboog zelf.

Het is een hele vervelende blessure. Overdag voel je vooral de plaatselijke pijn, die met paracetamol weliswaar goed te onderdrukken is, maar de arm ontzien is ontzettend moeilijk want dan kan je niets meer doen en daar wordt ik behoorlijk moe en vervelend van. Daarbij komt dat de klachten verminderen door lekker bezig te blijven.

Daartegenover staat dat hoe meer je overdag doet hoe meer de ontsteking je 's avonds en 's nachts plaagt. Daardoor wordt je tweemaal in de nacht wakker en slaap je matig. Dat komt je broodnodige rust weer niet ten goede. Al met al geen ideale omstandigheden voor een hardloper.
Momenteel voel ik me echter weer zo goed dat ik weer aan lopen/trainen denk.
Komende week ga ik weer beginnen met lopen. Eens zien wat de conditionele schade is.

Weer rustig opbouwen zal het devies moeten zijn, maar iets doen is beter dan niets.

Wouter