Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

dinsdag 26 april 2011

genieten

Afgelopen week was het genieten van het mooie weer.
Lekker bezig geweest met van alles en nog wat.
Hoewel het seizoen pas op 1 mei officieel begint heeft het zwembad in Markelo de deuren voortijdig geopend. Heerlijk zwemmen en ravotten in het water.
Natuurlijk ook de nodige keren gelopen. Het was wel warm maar het ging redelijk tot goed. Zaterdagavond zelfs met de 2 jongsten gelopen.
Een mooie tocht die deels langs de beek op en door het wieland ging. Morris had het halverwege zo warm dat hij in de eerste de beste sloot wilde springen. Aangekomen bij de Berkel zag hij daar echte toch maar vanaf en beperkte hij zich tot het nat maken van handen benen en hoofd.
Vanavond met de loop groep naar Lochem geweest.
De temperatuur was perfect. De heuvels nog wat zwaar maar al met al toch weer een mooie training.

Wouter

Geen opmerkingen: