Drukke tijden

Het werd weer eens tijd een stukje op de blog te zetten.
Na vorige week donderdag heb ik zaterdag een lange duurloop gedaan van 3,5 uur. Ik heb op een lage hartslag tussen de 130 en 140 gelopen. Dit is erg zwaar maar een goede training voor je vetverbranding. Zondag de hele dag met de familie op stap geweest. Maandagavond stond een duurloop van 12 km op het programma. Dit ging erg moeizaam. Vermoeidheid.
Maandag en dinsdag: vroeg naar bed gegaan en uitgerust.
Vanavond na het eten is Bram met me mee gefietst, fototoestel mee zodat hij foto's van mij kon maken. Het was even wennen voor Bram. Hij moest flink vooruit fietsen om op tijd klaar te staan voor de foto.
De eerste foto was aan het eind van de straat. Bram zet zijn fiets op de straat gaat er naast staan en gaat rustig een foto van mij maken. De auto's moesten maar even wachten vond hij.

De rest van het parcours ging over fiets en wandelpaden dus dat was wat minder gevaarlijk. Hij maakte er een soort intervaltraining van, heel hard weg fietsen en dan snel stoppen, fiets parkeren, fototoestel in de aanslag en een foto maken. Dat ging heel goed.Naast foto's van mij heeft hij ook oog voor de omgeving.
Ik stop af en toe om hem te helpen en om hem af en toe wat uit te leggen. Op dit zandpad duw ik hem door de modderige stukken heen. Voor mij wordt het zo ook een afwisselende loop.
Onderweg zien we nog een hert in een weiland, maar die loopt helaas weg voordat ik een foto kan maken.

Het was fijn lopen met begeleiding van Bram.
Kerel, bedankt!

Wouter