Vandaag mijn laatst Long Slow Distance of te wel de laatste lange langzame duurloop gelopen. Via de Lebbenbruggedijk naar Barchem gelopen en hier in de bossen rond de Lochemse Berg gelopen. Dus tevens een lichte heuveltraining. het was prachtig weer en ik heb genoten van het fluiten van de vele vogels en de rust in het bos. Prachtig zo met dat gefilterde avondlicht.
Ik heb veel dieren gezien, enkele reeen, vlaamse gaaien, een specht, eekhoorntjes, een aantal buizerds. Het was dus zeer aangenaam. Het lopen gaat ook uitstekend. Ik ben in totaal 3,5 uur weg geweest.
Toen ik thuis kwam kon ik meteen door naar kapster Mian, want zij had een nieuwe tondeuse aangeschaft dus die moest uitgeprobeerd worden. Hij kan heel kort knippen!
Voor het lopen zit het zwaarste gedeelte erop, nu nog bijhouden en afbouwen om te pieken op 11 mei.
We gaan zo langzamerhand voorbereidingen treffen voor ons vertrek.
dinsdag 22 april 2008
Laatste LSD
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten