Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

dinsdag 7 april 2009

De schemering

Vanavond na het eten vertrokken voor een progressieve loop.
Het begon al te schemeren. Het is dan heel mooi buiten. Een reiger vloog een heel stuk voor me uit, elke keer een stukje. Een haas die rustig in een weiland zit te eten, niks in de gaten heeft en als je vlak bij hem bent schrikt en er als een .... haas vandoor gaat. De broedende fuut in de Berkel. Langzaam wordt het donker en dan begint het heel zachtjes te regenen. Heerlijk fris.
Dat was ook wel nodig want toen ik vertrok was ik moe. Hele dag gewerkt, lekker gegeten.
Rustig begonnen met inlopen, dan een kwartiertje in marathon tempo en omdat dat lekker ging nog een kwqrtiertje met een tandje extra. Daarna heerlijk rustig door de zachte regen naar huis gelopen.
Thuisgekomen was de vervelende vermoeidheid weg.
Heerlijk toch!

Wouter

Geen opmerkingen: