Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

maandag 13 april 2009

Halve marathon van Hengelo

Vandaag de halve marathon van Hengelo gelopen.
Samen met Ton en Paul. Peter heeft de 15 km gelopen.
Het weer werkte erg mee. Het was fris, bewolkt weer met weinig wind. Ideaal loop weer. De start was in het Fanny Balnkers Koen stadion in Hengelo en daarna ging de roeute door het prachtige Twekkelo. Ik ben heel rustig begonnen en vanaf 3 kilometer ben ik continu mensen voorbij gelopen. Ik ben niet meer ingehaald en had een hele vlakke race met kilometers van rond de 4:20.
De eind tijd van 1:34 was voor mij prima. Ik heb goed door kunnen lopen. Komende week uit rusten voor de marathon van volgende week.

de andere mannnen hebben ook naar tevredenheid gelopen.

Er zijn nog geen foto's, die komen misschien nog wel!?

Wouter

1 opmerking:

Roel zei

Knappe tijd Wouter. Dat belooft voor je marathon. Rust goed uit !