Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

zondag 5 april 2009

lange duurloop

Afgelopen week is niet zo denderend geëindigd. Ik was snotverkouden met hoofdpijn op de koop toe.
Dit weekend ging het een stuk beter. Ik heb zelfs een lange duurloop kunnen afwerken. Dat ging me goed af.
Het programma is deze week rustig.

Volgend weekend de paasloop in Neede op paaszaterdag en op tweede paasdag de halve marathon van Hengelo.
Dit worden twee rustige wedstrijden ter voorbereiding op de marathon over 2 weken.
Ik houd je op de hoogte.

Wouter

Geen opmerkingen: