Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

zondag 12 juli 2009

Trainen en nog eens trainen.........in de mooie Achterhoek

Ht wordt misschien wel saai voor degenen die mijn blog volgen.
Bijna elk stukje gaat de laatste tijd over mijn trainingen. Eigenlijk weinig spannends. Toch is het een goed teken voor mij, want ik voel me heel erg goed en vind het heerlijk om veel te trainen. Dit weekend heb ik een duurloop van 2 uur een heuveltrainig en een lange duurloop van ruim 2,5 uur afgewerkt.
In totaal schat ik zo'n 60 km.

Het mooie van die langere tochten is dat je een lekker door het landschap trekt en daar allerlei mooie, lelijke, opmerkelijke zaken tegenkomt.
Ideëen opdoet, allerlei dieren ziet. Momenteel zie ik opvallend veel hazen, scholeksters,zwaluwen, en vlaamse gaaien. Verder heb ik een jagende torenvalk, een aantal herten, een boomkruiper, een aantal reigers gezien.
Naast de natuur heb ik ook nog een klein particulier landgoed ontdekt waar je mooi kan lopen en een aantal nieuwe paden. We wonen gewoonweg in een prachtige omgeving waar het nog relatief rustig is.
Ik zal er de komende maanden weer vele kilometers afleggen en genieten van het prachtige landschap.

Wouter

Geen opmerkingen: