weer een week vol training

Ook deze week weer goed getraind.
Goed aan mijn intervallen gewerkt en dinsdag met een groepje een naar barchem geweest voor een Fartlek heuvel training. Ik moest na enige tijd even de bosjes in om wat gewicht lossen en toen dat gebeurt was, was ik het groepje kwijt. Ik dacht te weten waar ze heen waren gelopen maar er zijn meerdere wegen in het bos die gelopen kunnen worden. Ik heb toen maar een stuk op mezelf gelopen. Na een kwartier of zo kwam ik de anderen weer tegen en hebben we de training gezamenlijk afgemaakt.
Verder deze week nog een paar mooie duurlopen gemaakt.

Ook natuurlijk de nodige tijd aan de kinderen besteed.
De kinderen hebben vakentie en hebben zich behoorlijk moeten uitleven. Het is toch omschakelen van het school ritme naar al die vrije tijd.

Het gaat hier mooi z'n gangetje en ik blijf gewoon doorlopen.

Wouter