Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

vrijdag 3 juli 2009

Veel gelopen

Deze week veel gelopen.
Elke dag heb ik flink getraind en het ging lekker.
door de warmte was dat altijd later. Het leuke daarvan is dat je zowel in de ondergaande zon als onder het schijnsel van de maan loopt. Langzaam verdwijnt de zon en wordt het schinsel van de maan sterker. Zo loop je in de schemer, de omgeving heerlijk rustig, dan is het echt genieten en vlieg je over de wegen en paden.
Morgen probeer ik heel vroeg te gaan lopen omdat we de hele dag weg zijn.
Zoindag staat weer een lange duur loop op het programma.

Wouter

Geen opmerkingen: