Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

dinsdag 25 oktober 2011

Survival Neede

De survivalrun in Neede zit er weer op. Uit de keuze van de parcoursen van 18, 12 of 7 km heb ik de laatste gekozen.
Om half negen op de fiets richting Neede vertrokken, waar ik heerlijk opgefrist aankom. Gezellig samen met al die bekenden bijkletsen en rustig voorbereiden op de start om 10 uur.
Ik start samen met Vera die haar eerste run loopt.
Na zo'n 2 kilometer, waarin een aantal touwhindernissen, 800 meter met een stammetje op de schouder die deze vervolgens doorgehakt moet worden, mogen we voor het eerst het water in. via een grote duiker onder de weg door en dan via het maaipad verder lopen. Het water is behoorlijk koud. Er volgen nog vele hindernissen waarbij er nog regelmatig het water overwonnen moet worden. Vera gaat ook hartstikke goed en overwint zelfs een paar hindernissen die haar in de training nog niet gelukt waren.
Grote klasse.
Af en toe is er wat opstopping bij de hindernissen waardoor je afkoelt, wat vervelend is.
De finish is bij de Hofmaatvijver die 3 maal overgestoken moet worden waarbij je telkens het water in moet. Een koude maar prachtige afsluiting. Vooral de eindhindernis is prachtig. Vanuit het water via een net omhoog, via een grote lus oversteken naar de volgende balk. Hoog boven het water, hangend aan een steigerplank de hindernis oversteken en dan via een schuin daaltouw richting de oever om dan toch nog de laatste 5 meter door het water af te leggen.

Hoewel Vera een paar hindernissen niet haalt zet ze toch een uitstekende prestatie neer voor haar eerste run.

Het was weer een enerverende ervaring.

Hier onder een aantal sfeerplaatjes en een aantal links naar foto reportages van de run.












eindhindernis:





Als je moe bent moet je uitrusten:






link achterhoekfoto


Sfeer impressie 7 km


Wouter

Geen opmerkingen: