snelheidstraining

Ik ben weer begonnen met interval training.
Doordat ik het laatste jaar veel marathons heb gelopen heb ik niet veel gelegenheid gehad voor intensieve snelheidstrainingen. Daar ga ik nu dan maar weer wat aan doen.
De afgelopen weken heb ik al een aantal malen intensieve intervallen getraind.
Gisteren ook nog 16 maal 200 meters.
Vanavond een rustige duurloop van een uur. Zo train ik rustig voort voor de etappes van de hardloop4daagse in Apeldoorn met Pinksteren.

Wouter