Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

zondag 3 mei 2009

Vakantie voorbij

De vakantie is voorbij.
Het was een mooie week, met veel activiteiten. Veel gedaan in de tuin, met de kinderen en natuurlijk ook gelopen.

Deze week voornamelijk duurlopen gedaan.
Donderdag een uur gelopen met Bert. Voor mij een pittige duurloop voor hem een mooie training.
Zaterdagmorgen de training in Lochem laten schieten, omdat ik met Morris naar de voetbaltraining ben geweest. Prachtig om te zien die kleine jongens en meisjes druk in de weer met de bal.Foto's van een eerdere training in de regen.

Het was zaterdag echter prachtig weer.
In de avond toch nog dik 1,5 uur gelopen. Prachtig in de namiddagzon. Genieten van de buizerd die komt overzweven en een uitkijkpost in een hoge wilg betrekt. Een fuut die onverstoorbaar zit te broeden op een nest midden op de Berkel, zoveel vogels die zich laten horen, echt genieten. Het meest wonderlijke was nog wel 3 ganzen die onder veel lawaai wegvlogen, achterna gezeten door een kraai. Vreemd gezicht 3 grote ganzen te zien vluchten voor een kraai.
In Lochem nog wat hellingen meegenomen en toen weer naar huis.

Ondertussen zijn Mian en de kinderen naar het Berkellandfestival geweest. Een hele happening met muziek van oa Ch!pz waar de kinderen enorm van hebben genoten.
Verder was er een heel spektakel aan springkussens, paintball schieten, klimwand, een echte brandweer- en politieauto om te bekijken en in te zitten en gratis suikerspin. Al met al een geslaagd festijn.

Wouter

Geen opmerkingen: