Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

zondag 24 mei 2009

Sportieve bezigheden

Een heerlijk lang weekend gehad met prachtig weer.
Natuurlijk ben ik weer lekker aan het lopen geweest, maar ik heb vooral erg genoten van het lopen met de kinderen.
Zij zijn van af nu in training voor de familieloop in Vlissingen van 20 juni.
Donderdag ben ik met ze bij de Hambroekplas aan het trainen geweest. Eén rondje is 1 km wat de nodige oh's en ah's en gezucht opleverde, maar ze hebben allemaal 3 km gelopen, ook Morris. Nou petje af.

Zaterdag ook weer met ze wezen lopen. Nu een ander rondje. Door het in stukken op te breken zijn ze prima in staat om een behoorlijk eind te lopen. Het ging dit keer met veel enthousiasme, dus de komende weken blijven we regelmatig trainen zodat ze 20 juni lekker over de boulevard van Vlissingen kunnen hollen.

Ikzelf heb zaterdagmorgen een pittige training in Lochem afgewerkt met Ton en Paul. Vandaag stond een survivalrun in Winterswijk op het programma voor Bram en Hugo. Ik heb Hugo begeleid. Het ging echt super, zowel Bram als Hugo gaat met sprongen vooruit. Wat een verschil met vorig jaar. Hugo had nog wel een beetje koudwatervrees, maar heeft er zich dapper doorheen gezet.

Ariët is een paar dagen bij opa en oma geweest, en is met hen met de trein naar de stad geweest. Ook is ze naar de voorstelling in de schouwburg geweest van een danswedstijd van haar nicht Amanda. Amanda heeft het ontzettend goed gedaan met haar groep want ze hebben de eerste prijs gepakt.

We hebben met z'n allen genoten van dit lange vrije weekend.

Volgende week begint het spektakel in Apeldoorn.
De kinderen van "Wikwiheba Mwana" zullen erg blij zijn met alle gulle bijdragen van de sponsoren.

Alvast bedankt.

Wouter

1 opmerking:

Anoniem zei

Succes volgende week Wouter, wat de prestatie betreft kan je natuurlijk ook de 11-stedentocht gaan fietsen :-)
Groetjes van Jan en Adrie uit Bolsward