Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

zaterdag 13 juni 2009

Trainingen hervat

Na de hardloop4daagse heb ik nog een weekje nagenoten van het geweldige festijn en heerlijk rustig aangedaan.
Afgelopen week echter weer een aantal pittiger trainingen afgewerkt waaronder een pittige interval op donderdag.
Het idee om morgen de marathon van Amersfoort te lopen heb ik maar laten varen omdat dit organisatorisch niet uitkwam en het fysiek hws ook beter is om het niet te doen.
Volgende week zaterdag een 10 mijl in Vlissingen met een clubje lopers van mijn werk en hier gaat Mian en de kinderen 3 km!! lopen. 's Avonds gaan we weer naar de Achterhoek want zondag staat dan de survivalrun in Harreveld op het programma en dan doen Mian en Ariët mee aan de Kempo-Kata wedstrijden. Dat wordt dus weer een sportief weekend.

Roel Truyers gaat dan zijn blinde loopvriend begeleiden bij de marathon van Torhout.
Ik wens hen heel veel succes.

Wouter

1 opmerking:

Roel zei

Een dikke Belgische merci !