Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

vrijdag 13 november 2009

Op naar de 7heuvelenloop

Vanavond een snelle duurloop gedaan van een uur.
Zondag staat de 7heuvelenloop op het programma. Ik wil dan mijn persoonlijk record uit de boeken lopen.

Deze staat op 1:01:45. Dit al sinds 2005.

Zondag ga ik proberen om dit record onder de magische grens van 1 uur te brengen. Of dit gaat lukken zal van de vorm en omstandigheden van de dag afhangen.

Morgen moet morris voetballen, Bram poloën en verder komt die goedheiligman ook aan in Borculo, dus daar moeten we met de kinderen naar toe.
Er is dus weer genoeg te doen dit weekend.

Wouter

Geen opmerkingen: