Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

donderdag 28 oktober 2010

Het leven komt weer op gang

Een week zonder lopen. Ik was nogal grieperig.
Dinsdag moest het maar weer eens gebeuren. Ik was weer aardig opgeknapt, dus tijd om de schoenen weer eens aan te trekken.
Het ging nog niet zo vlotjes, langs de Berkel richting Beekvliet heb ik afwisselend gelopen en gewandeld.

De blauwe flits die ik bij Beekvliet zag bleek een ijsvogeltje te zijn. Ik heb hem uitgebreid bewonderd.

Langs de Barchemse weg kwam Nico me tegemoet. Aangezien we elkaar niet zo vaak spreken ben ik omgedraaid en met hem meegelopen richting Barchem, de Maandagsdijk op en dan via Lebbenbrugge weer terug. Al keuvelend liepen we de kilometers vlot weg en zo werd het toch nog een tochtje van ruim meer dan een uur.

Vanavond naar de survivaltraining geweest. Dit schiet er de laatste tijd een beetje bij in, dus ook daar moest weer even wat harder aan getrokken worden. Wil ik begin Januari Beltrum lopen dan moet er nog wel wat gebeuren. Dus de komende 2 maanden ga ik de aandacht deels verschuiven richting survival training.

Wouter

Geen opmerkingen: