Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

maandag 18 oktober 2010

Kleine Haarloop Kring van Dorth

Het is weer een drukke sportieve zondag zoals gewoonlijk. Kempo training voor Mian, Survival training voor Bram en Hugo en voor Morris, Ariët en mezelf de Kleine Haarloop,
De Kleine Haar loop is een gezellige kleinschalige loop rond de Stay Okay in Kring van Dorth. Ariët en Morris gaan vol voor de 2,5 km waarbij ik ze begeleid. Het parcours voert hen door het wieland naar de naastgelegen camping de vlinderstruik. Heir is halverwege een heuse drankpost ingericht voor aldeze sportievelingen met hun tomeloze inzet.
Hoewel Ariët spoedig een voorsprong neemt op Morris, blijft Morris heel goed lopen en passeert Ariet halverwege zelfs. Ariet zet de achtervolging in en passeert net als Morris vele lopers.



Maar morris houd de voorsprong vast en finished in 14 minuten en 6 seconden, 22 seconden voor Ariët.

Omdat ik de kinderen nog even help met douchen en aankleden komt er van een verdere warming up niets meer. De kinderen zijn in goede handen van de kinderopvang, als ik vertrek voor de 9,7 km.
Ik vertrek snel en probeer deze snelheid zo goed mogelijk vast te houden. Een snelle kopgroep is al snel uit zicht verdwenen. Ik zit in de tweede groep en in de 3e tot de 5e km weet ik nog een aantal lopers in te halen. Daarmee is het veld verdeeld.


Ik houd deze positie vast en eindig als 10e in 38:04.

De kinderen hebben zich geen moment verveeld. De finish van hun vader hebben ze niet gezien; waren ze helemaal vergeten.

Wouter

Geen opmerkingen: