Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

woensdag 13 februari 2008

Prachtige avond

Vanavond zo'n 16 km gelopen. Het ging super.
Het was ook prachtig windstil weer.
Het was lekker fris en door de lichte mist kreeg de omgeving iets zachts, en aangezien het niet heel erg donker was ben ik lekker buitenaf gaan lopen over fietspaden, door het bos en het boerenland.
Het was heel rustig en uitkijkend over de weilanden zie je her en der een buitenlamp aan een huis branden of de verlichte loopstal waarin je de koeien ziet staan. Het is ongelooflijk hoe rustig het zo 's avonds is, slechts 1 auto ben ik tegen gekomen en verder hoor je niets dan alleen je eigen voetstappen.
M'n gedachten dwalen dan alle kanten op van het werk naar de prachtige omgeving en dan naar het feit dat het zo rustig is en vervolgens ben je zonder het echt te merken weer een aantal kms verder. Dan gaan mijn gedachten uit naar de rode alg die hier in de hambroekplas is aangetroffen, waardoor vele vogels en vissen zijn gedood. Ook heb ik nog even gedacht aan de nieuwe single van Claw Boys Claw. Na vele jaren is deze band uit mijn jeugd weer begonnen.
Vreemd hoe je gedachten schijnbaar willekeurig heen en weer springen, zonder dat je je er op concentreert. Ik vind het ook heerlijk om zo alleen te lopen, niet afgeleid door wie dan ook, alleen met mijn gedachten. Het kostte me eigenlijk ook geen moeite om die 5 kwartier vol te houden.

Dus weer een goede trainingsavond en een goede stap naar 9 maart, dan wil ik de acht-kastelenloop in Vorden lopen. Een loop van 30 km. Een goede test hoe het met mijn voorbereiding staat voor het uiteindelijke doel: De vredes marathon van Kigali.

Ik hou je daarvan op de hoogte.
Groeten,

Wouter

Geen opmerkingen: