Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

vrijdag 6 maart 2009

Alweer weekend

Het vorige bericht was het weekend net afgelopen en nu is het alweer weekend.
De tijd vliegt.
Het was een zeer drukke week met veel werk en veel avond activiteiten.
Mian heeft een dialezing gegeven over Afrika. Hoewel de opkomst niet groot was leverde het toch leuke discussies op en was het heel gezellig.

Ik heb deze week een aantal activiteiten gecombineerd met het lopen.
Zo moest ik mijn ouders helpen en ben ik daar die avond heen gelopen. Een afstand van zo'n 7 km.
En gisteravond na de Djembé les heb ik de 9 km terug naar huis gelopen.
Vanavond was gereserveerd voor vrienden.

Morgen is het weer tijd voor mijn wekelijkse loop in Lochem.
Het zal een rustige training worden, want zondag staat de achtkastelen-minimarathon in Vorden op het programma. Een wedstrijd over 30 km.
Ik ben heel erg verheugd op het feit dat Roel Truyers, mijn Belgische loopmakker, ons komt opzoeken om samen de wedstrijd te lopen.

Wouter

Geen opmerkingen: