Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

dinsdag 27 oktober 2009

Training voor de rest van het lichaam

Na de marathon van afgelopen zondag krijgen de benen deze week rust en ga ik de rest van het lichaam wat meer trainen.
Dat betekent: Survivallen.

Vanavond ook weer op de Voshaar geweest in Eibergen, waar ik lekker hindernissen getraind heb.
Morgen is weer een rustdag en donderdag ga ik weer survivallen.
Ik wil de survivaltraining wat opvoeren, want de survivalrun van Beltrum begin januari komt er weer aan en het begint toch wel weer te kriebelen.

We blijven lekker sporten.

Wouter

Geen opmerkingen: