Vanavond na het eten ging ik vol goede moed op weg voor een loop van 15 kilometer.
Na ongeveer 10 minuten stap ik op een steen en zwikt mijn enkel om.
Foute boel!
Ik ben voorzichtig weer terug gelopen wat gelukkig redelijk goed ging.
Eén band wat opgerekt en dikker. Direkt met de voet onder het koude water en daarna rekverband erom. Het voelt nu alweer een stuk beter. Dadelijk de behandeling nog maar weer eens herhalen en morgen de schade opnemen. Ik geloof dat het wel meevalt.
Dat moet ook wel want: ja, ik wil natuurlijk wel blijven lopen en trainen. Verslaafd noemen ze dat geloof ik, maar het is gewoon karakter.
Wouter
donderdag 27 maart 2008
Enkel verzwikt
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
1 opmerking:
Dat ken ik met twee zeer gevoelige enkels door 17 jaren zaalvoetbal (breuken, gescheurde gewrichtsbanden, ...) Verzorg je. Goed intapen en zo snel mogelijk terug lopen zou ik zeggen.
Een reactie posten