Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

zaterdag 14 februari 2009

Training in Lochem

Vanmorgen weer de wekelijkse training in Lochem gehad. Samen met Paul, Peter en zijn zoon Ruud.
Het was prachtig weer, fris en zonnig. Het lopen ging ontzettend goed, ook heuvelop ging het goed. Ik merk dat de kracht en het loopvermogen toenemen. Een goed gevoel dat je alles aankan, kunt blijven lopen en daarna voel je je niet moe. Heerlijk is dat.
Na de training heeft Peter ons getrakteerd op een heerlijke kom chocolade melk bij De Groene Jager in Barchem. We gaan daar wel vaker heen na het lopen, al was het er de laatste tijd niet van gekomen. De chocolademelk smaakte heerlijk. Peter bedankt.

Het gaat dus goed met me, dus ik blijf maar lopen.

Wouter

Geen opmerkingen: